Академски живот и професионална сцена показују два различита сценарија, међутим, оба нивоа су такође уско повезана. А постоје елементи који су кључни за добробит на факултету и у радној рутини. Одмор је један од основних фактора и погрешне навике могу негативно утицати на ове податке. Одмор је једна од основних потреба коју су и изразили Масловова пирамида будући да је физиолошка потреба. Које су предности одмора?
Расположење
Акумулација сталног пренапрезања којим се одузима простор за неопходан одмор чини ову чињеницу својим учинком на данашње душевно стање особе која се може осећати преплављеном спољним околностима или немотивисана осећајем да „живи да би радила“ уместо „радила да би живела ". Другим речима, жртва произведена овим сталним одрицањем од простора за одмор није само потпуно непотребна, већ и доприноси лично незадовољство. Илузија се повећава из равнотеже између различитих животних нивоа.
Време је за размишљање
Када занимање испуни читав животни простор, особа заврши уроњена у динамику у којој нема времена да се заустави и размисли о себи и свом животу. На пример, одмор помаже у равнотежи тренутна ситуација и омогућава да се у перспективу стави растојање које одваја тренутно стање од тог хоризонта које бисте желели да постигнете у датом временском периоду.
Кроз ова времена паузе и ово неопходно размишљање могуће је створити нове околности које, напротив, остају у основи исте када особа понавља исти образац из дана у дан.
Побољшава концентрацију
Пажња према непосредној садашњости студија или посла повећава се мотивацијом повезивања ових простора, са сопственим уживањем у плановима за слободно време и слободно време, као и са одмором. Захваљујући овом прекиду ритма у динамици дана, одмор повећава креативност будући да се нове идеје такође јављају у ритму сопственог живота и искуства живљења.
Ова равнотежа је у потпуности могућа чак и када се током периода одмора студент мора концентрирати на академске циљеве. Нешто што је такође неопходно у припреми опозиције, мада се у последњем делу време доколице смањује у поређењу са посвећеношћу коју студија подразумева. Али ово је привремено.
Откривање нових хобија и хобија
Учење надилази тренутак учења или рада кроз слободно време када можете да одаберете активности које желите да вежбате из перспективе учења. Поред активности које редовно радите, можете да вежбате и нове.
Превенција стреса
Постоје навике подједнако важне као и провођење времена у контакту са природом које подижу ниво благостања у поређењу са Стрес. Налазећи се на отвореном у природном простору, добијате подстицаје који негују ваше благостање кроз везу са садашњошћу која вас уједињује са садашњошћу. „Моћ сада“ тако добро описао у својој књизи Екарт Тол најочитије је када сами застанете да бисте слушали себе.