Током ове следеће недеље ваш распоред ће бити исти као и увек. Међутим, постоји детаљ који све чини другачијим. То пролећна промена времена због којих ћете ових дана доживети различите сензације. Осећај да сте изван времена уобичајен је за ове датуме. Поред емоционалне нелагоде коју ова рутина може произвести, имате дугогодишње искуство проживљавања ове временске промене. Стога, користите сопствене ресурсе да бисте се природно прилагодили новом ритму. Не упоређујте непрекидно нови распоред са оним зимским.
Савети за проживљавање времена се мењају
Прво, фокусирајте се на све позитивне да вам нуди ова промена времена. На пример, више сати сунчеве светлости која на веома здрав начин утиче на ваше расположење. Али поред тога, ови бескрајни дани пре лета такође су добар рецепт за усклађивање студија и разоноде.
Током првих дана можете приметити неке промена апетита или у сну. Међутим, контекстуализујте ову чињеницу схватајући да је то у стварности нешто логично јер је вашем телу, а такође и уму, потребна прилагодба овој временској промени.
Пролеће је једно од најбољих годишњих доба за возити бицикл и уживајте у бескрајним шетњама. Еколошко, економично и такође активно превозно средство, јер вам омогућава свакодневно бављење спортом.
Током првих дана искусићете осећај сталне контрадикције између времена и времена. перцепција времена оно што имате. Из тог разлога, колико је то могуће, покушајте да не проверавате и мобилни телефон и сат током ових датума.
Путем ИоуТубе-а можете пронаћи музичке предлоге за извођење вежбе опуштања. Лезите на кревет и осетите како се цело тело опушта у ритму те музике. Извођење ове вежбе пре спавања помоћи ће вам да боље заспите.
Уживајте у дремању, само ако је то начин на који надокнађујете рад у смени који укључује континуирано пренапрезање у прилагођавању. Покушајте да уживате у пролећним витаминима, односно у контакту са природним просторима. Тхе опуштајуће шетње Кроз зелене површине омогућавају вам да научите да живот узимате у другачијем ритму, јер су звуци села посебно терапеутски.
Савети за учење на пролеће
Ова промена времена може нахранити искушења расејаности будући да лепо време више позива на разоноду него на радну собу. Из тог разлога, библиотека је добро место за фокусирање на ваше задатке. Место које надахњује вредност тишине и концентрације. Савршено условљен простор за пружање угодног искуства кориснику.
Слушајте сензације свог тела и свог ума, јер током првих дана промене времена можете доживети осећај веће нерада. Схватите ствари различитим темпом рационализујући овај осећај досаде.
Организујте недељни распоред у којем одржавате оне навике учења које су вам помогле током зиме.