Спортиста се фокусира на циљ да буде његова најбоља верзија. Тренинг је веома важан састојак за јачање вашег талента. Међутим, резултати спортиста не могу бити условљени само овом физичком припремом, већ и њиховом менталном концентрацијом. Тхе спортски цоацхинг то је успешна дисциплина која појачава потенцијал оних који доживе еволуцију из ове пратње. Током тренинга и студија размишљамо о овом питању.
1. Процес спортске пратње
Учење спортиста полази од сопствене унутрашње еволуције. Кроз овај процес спортског тренирања, спортиста може да препозна које снаге мора да гаји и који фактор ограничава њихове резултате. На пример, ниво поверење човека може бити условљен његовим уверењима пре следећег циља. Циљеви би требали бити изазовни, али и реални. У супротном, хоризонт који је немогуће достићи производи супротан ефекат од жељеног у пољу мотивације.
Онај спортиста који се предиспонира на предстојећи изазов из перспективе ограниченог веровања, полази од другачијег сценарија од оног на који наилази када се будућности нада са надом.
2. Усредсредите се на оно што је важно
Спортиста се краткорочно обавезује на распоред тренинга, али такође дугорочно задржава свој фокус. Односно, свака радња има значење у одређеном контексту а акциони план што је одређено правцем циља који се жели постићи.
Спортско тренирање је процес који помаже спортисти да постигне реалне циљеве. И, поред тога, такође дизајнира какав ће бити план да се крене ка том циљу. Одржавање фокуса на важном је приоритет у организацији времена.
3. Процес учења и лично усавршавање
Ако спортиста увек све своје радње изводи на исти начин, резултати произашли из овог искуства биће предвидљиви. Супротно томе, интеграција неких промена може довести до занимљивих вести. Спортско тренирање олакшава учење то је тако неопходно у каријери спортиста. Када спортиста гледа у прошлост, он има способност да посматра њену еволуцију.
4. Емоционална интелигенција, мотивација и срећа
Емоције прате спортисту током целе спортске каријере. Професионални губитак, на пример, може довести до фрустрације. Тхе емоционално управљање Неопходно је не само промовисати спортски успех, већ и бити срећнији и уживати у овој авантури. Постоје пријатне и непријатне емоције, али све су позитивне. Важно је да професионалци разумеју, слушају и управљају својим емоцијама.
Мотивација спортисте не би требало да буде условљена спољним факторима, јер спортска каријера не следи облик праве линије. Кроз властите интерне ресурсе имате способност да останете мотивисани у сусрет предстојећим изазовима.
5. Одржавајте добар ниво самопоуздања
Постоји фактор који утиче на спортску срећу: поверење. Слика коју спортиста доживљава о себи утиче на начин на који посматра сопствени потенцијал. Стога спортско тренирање има значајан утицај на ово питање. Кроз овај процес пратње, особа се повезује са сопственим центром. Постоје неке препреке које могу тестирати ниво самопоуздања у испуњавању спортских снова.
Стога спортско тренирање не може бити занимљиво само онима који желе да повећају свој потенцијал кроз овај процес праћења. То је дисциплина која такође нуди посао онима који желе да раде као тренери у овој области.