Особа може доживети фазе у свом животу када састојак апатија је присутнији. Облик досаде који треба слушати, а не утишати, да би се покушало разумети шта је инхерентна порука овога душевно стање.
Понекад блиски пријатељи покушавају развеселити апатичну особу брзим саветима попут: „Морате се орасположити“. Међутим, решење није у овој врсти индикација датих са врло добром намером, али то понекад чини да саговорник осети недостатак емпатија као одговор на.
Апатија и досада
Недостатак емпатије који такође може произаћи из самог главног јунака који пролази кроз ситуацију ове врсте ако он судија на негативан начин што се тако осећа.
La самосажаљење То је израз бриге коју човек себи пружа разумевањем, покушавајући да разуме шта је узрок овог стања ума. Забринутост се појачава када ово стање апатије није тачно, већ често у рутинском календару.
Разлог зашто се једна особа тако осећа може се веома разликовати од разлога који је навео друго људско биће да се тако осећа. Може се чак догодити да је неколико разлога узроковало ову последицу. Знање о узрок важно је повећати витално разумевање око ове ситуације чији лек такође зависи од овог питања.
Када особа често доживљава апатију, на неки начин се осећа дистанцирано од рутине која јој заузима дане. Апатија се може искусити у врло различитим ситуацијама.
Такође може да осети неко ко изводи а стручни радМеђутим, престао је да се осећа цењеним на свом радном месту. Понекад апатија може показати и потребу за променом код некога ко осећа да је ово поглавље њиховог живота готово. Али опире се кораку доношења нове одлуке из страха. Када особа доживи чести симптом апатије, такође би требало да се консултује са овом особом код стручњака како би могла да искључи могуће узроке ове нелагодности.
Радионице личног раста
На психолошком нивоу постоје различити ресурси за подршку и потрагу за онима који су уроњени у овај процес промена. На пример, радионице интроспекције а лични раст је посебно храњив по овом питању. Простори који повећавају виталну мотивацију јер учесник такође може да учи на искуствима која деле други људи.
Курсеви личног раста
Л књиге за самопомоћ Они су веома тражени на тржишту јер многи читаоци дају предност овим насловима. Међутим, потрага за књигом која оставља лични траг на протагонисту није увек у облику бестселера. Сваки читалац је јединствен и има своје потребе.
Извршите персонализовану претрагу наслова који вас занима тренутно на основу ваше сопствене мотивације. Пажљиво проверите предлоге књижара и библиотека да бисте открили различите предлоге.
Псицхологицал Тхерапи
Фаза апатије је непријатна јер особа мора да уложи додатни напор да би извршила рутину. Тхе психолошка терапија Такође може бити извор подршке онима који развијају нове ресурсе и вештине у контексту овог терапијског простора.
Процес који се састоји од различитих сесија и у којем главни јунак има савете стручњака.
Како превладати период апатије и бити продуктивнији?
1. Поставите једноставан краткорочни циљ. Први корак у овом случају може бити посебно значајан.
2. Курсеви емоционалне интелигенције за раднике. Емотивни аспект је веома присутан у компанији. Из тог разлога, многи стручњаци су обучени за ову тему, а не само за техничке вештине.
3. Негујте своје слободно време. Када се наруши равнотежа између професионалног и личног поља, важно је вратити овај склад између оба поља. Одмор је неопходан. Такође можете да комуницирате са својим канцеларијским колегама о плановима након посла.
4. Ажурирајте свој пројекат професионалног живота и доносе одлуке које су у складу са овом мисијом. Може се догодити да се ваша очекивања од пре неко време разликују од оних која се очекују сада.
5. Запишите своје активности у дневни ред такође резервишући простор за разоноду током недеље. На пример, можете се пријавити на курс о теми која вас занима.