Сврха неговања концентрације може бити важна за ученике различитих узраста. У одраслој доби, многи стручњаци се такође враћају на студије како би пронашли посао у новом сектору или искусили дисциплину периода обележеног припремом за испит. Зашто је неговање концентрације важно? Када сте усредсређени на задатак који користите, такође боље користите своје време. И ово не само да побољшава резултате времена уложеног у студију, већ и побољшава ваше Квалитет живота јер имате више слободног времена за себе. Како да се побољша концентрација проучавања? Током тренинга и студија дајемо вам неколико идеја на овом почетку курса.
Смањите расејаност током студије
Постоји толико много дистракција које вам могу прекинути концентрацију током времена учења да бисте могли да препознате које су могуће лопови времена. Њихово препознавање је први корак ка дистанцирању од њих током учења. Немојте минимизирати вредност било ког прекида, без обзира колико мален био, ова дистракција вас удаљава од процеса у коме сте били и мораћете да почнете испочетка.
Чак и ако учите у библиотеци, такође морате да се клоните ометања. Могу се разликовати од оних које имате када сте код куће, али у оба случаја можете да пронађете алтернативе за учење. Зато покушајте да олакшате учење тако што ћете се удаљити од могућих сметњи.
Прекиди током студије
Врло је позитивно што се клоните ометања, али, такође, што се мотивишете у очекивању предстојеће паузе. Пауза која уноси значај у напор уложен у ову претходну фазу студија. Овај одмор је неопходан, а поред тога помаже вам да наставите задатак са већим нивоом пажње.
Неколико краћих пауза можете комбиновати са дужим одмором. Закажите календар проучавање недеље узимајући у обзир и ове паузе.
Примена техника проучавања
Такође можете користити различите технике проучавања да бисте побољшали концентрацију и разумевање. Једно од најважнијих је подвлачење. Да би ова техника била заиста ефикасна, веома је важно да се помоћу упечатљивије боје разликује какав је садржај сваког пасуса који садржи основне информације. Кроз овај поступак подвлачења текста, који следи након његовог општег читања, разликујете главни садржај од секундарног.
Планирање за побољшање концентрације студије
Да бисте повећали концентрацију током студије, такође је веома важно да имате довољно времена да се носите са њом. циљ, без оног осећаја хитности који је изазвала журба у тешком временском периоду за сусрет. Погодно је сетити се важности овог планирања када смо још на почетку године да започнемо нови циклус покушавајући да не направимо ову могућу грешку која је, с друге стране, тако честа. Кроз ово планирање можете такође организовати свој календар тражећи равнотежу између овог занимања и вашег слободног времена.
Не само да можете да планирате време за учење, већ можете и да одржавате ред за својим столом. Ово је један од фактора који највише утиче на нечију концентрацију.
Како побољшати концентрацију у студији? Узмите у обзир сопствено искуство јер кроз ово практично посматрање можете персонализовати своје време учења узимајући у обзир која су вам главна ометања, која су ваша снаге, која подручја побољшања бисте желели да развијете у односу на овај циљ и друга питања која сматрате релевантним. Такође, имајте на уму да у студију није сваки дан исти.